Via docenten de leerlingen en studenten een sterk fundament meegeven
Onze trainingen
Mindfulness betekent bewust en doelgericht aandacht geven aan wat zich op dit moment voordoet, met een vriendelijke houding, zonder er een oordeel over te hebben.
Onze vaardigheidstrainingen zijn gericht op het welzijn en professionele groei van onderwijspersoneel. We willen daarmee respectvolle, vreugdevolle en vriendelijke leeromgevingen cultiveren waarin elke student, onderwijsmedewerker en lid van de schoolgemeenschap kan gedijen.
De reis begint hier!
Mindful Coaching
Coaching vanuit de Mindfulness principesErvaringen
Ik merk dat ik rustiger ben in de klas. ik neem meer de tijd, ook naar collega’s toe. Ik ben vaker duidelijk in mijn communicatie naar de kinderen en effectiever daardoor. Het hoeft niet allemaal, wat ik ooit wel wilde. Ik neem tijd voor het observeren van de kinderen, tijd om echt te zien wat er gebeurt, dan kan ik veel makkelijker inspelen op alles.
In de klas zie ik meer het kind met een open blik. Ik kijk beter en zie meer. De oefeningen worden door de meeste kinderen als fijn ervaren.
Nu naar 5 weken kijk ik terug op een positieve ervaring. Ik heb geoefend met afstand te nemen van situaties. Dit door te bekijken waar ik wel en niet iets mee moet. Of dat ik er vandaag niks mee wil doe, maar hiermee morgen aan de slag ga. Zelf keuzes maken, omdat ik mezelf daar prettig bij voel.
Ik ben mij bewust geworden dat ik eigenlijk bijna altijd stress ervaar tijdens mijn werk. Mindfulness is een mooie manier om anders met stress om te gaan en anders in het leven te staan. Tijdens deze vijf bijeenkomsten heb ik o.a. geleerd om bewust een adempauze in te lassen en door dit te doen is het, na vijf weken oefenen, een onderdeel van mijn leven geworden.