Via docenten de leerlingen en studenten een sterk fundament meegeven
Onze trainingen
Mindful Onderwijs is gespecialiseerd in Mindfulness voor het onderwijs.
Meer plezier in de klas door mentaal gezonder gedrag, dat is waar we voor gaan!
Moduletrainingen
Ervaar mindfulness Nu ook OnlineModuletrainingen
In de moduletrainingen gaan we aan de slag met de basis van Mindfulness. Al ervaar je wel of geen problemen in de klas zoals drukte, weinig richting of stress…
Incompanytraining
Met collega's meer impactIncompanytraining
Door het volgen van een mindfulonderwijs teamtraining leren collega’s binnen een team of binnen een stichting elkaar op een andere manier kennen…
Mindful school
Een mindful cultuur als doelMindful school
Een mindful school heeft meer balans tussen momenten van ‘actie’ en ‘mentale rust’. Er geldt een cultuur van ‘practice what you preach’…
Ervaringen
Ik merk dat ik rustiger ben in de klas. ik neem meer de tijd, ook naar collega’s toe. Ik ben vaker duidelijk in mijn communicatie naar de kinderen en effectiever daardoor. Het hoeft niet allemaal, wat ik ooit wel wilde. Ik neem tijd voor het observeren van de kinderen, tijd om echt te zien wat er gebeurt, dan kan ik veel makkelijker inspelen op alles.
In de klas zie ik meer het kind met een open blik. Ik kijk beter en zie meer. De oefeningen worden door de meeste kinderen als fijn ervaren.
Nu naar 5 weken kijk ik terug op een positieve ervaring. Ik heb geoefend met afstand te nemen van situaties. Dit door te bekijken waar ik wel en niet iets mee moet. Of dat ik er vandaag niks mee wil doe, maar hiermee morgen aan de slag ga. Zelf keuzes maken, omdat ik mezelf daar prettig bij voel.
Ik ben mij bewust geworden dat ik eigenlijk bijna altijd stress ervaar tijdens mijn werk. Mindfulness is een mooie manier om anders met stress om te gaan en anders in het leven te staan. Tijdens deze vijf bijeenkomsten heb ik o.a. geleerd om bewust een adempauze in te lassen en door dit te doen is het, na vijf weken oefenen, een onderdeel van mijn leven geworden.