(Leestijd plm. 20 seconden)

​Collega Henriette Dierckxsens, trainer en schooladviseur bij Mindfulonderwijs geeft via haar eigen bedrijf Blijst Breaks korte meditaties die je live kunt volgen, om zo kennis te maken met mindfulness meditatie. Hieronder lees je meer over wat het is en hoe het werkt.

We leven in een onzekere tijd. Werken veel vanuit huis.  Het is zeker nu niet altijd haalbaar qua energie, tijdstip of locatie aanwezig te zijn bij een mindfulness sessie. Voor wie even pauze wil nemen in de hectiek van de dag, een introductie zoekt of de kracht van aandacht ervaren.

Blijst Breaks zijn regelmatig op dinsdag, woensdag en donderdag. Elke sessie heeft een eigen thema.

De eerstvolgende live online meditaties (20 minuten):

  • donderdag 21 jan 17 uur – vertrouwen

  • dinsdag 26 jan 13:30 uur – golven van de zee

  • dinsdag 26 jan 17 uur – accepteren

  • woensdag 27 jan 17 uur – in het moment

  • donderdag 28 jan 13:30 uur – stralen

  • dinsdag 2 feb 17 uur – frisse blik

  • woensdag 3 feb 13:30 uur – mooie balans in de dag

  • woensdag 3 feb 17 uur – rust vinden in je houding

  • donderdag 4 feb 13:30 – met aandacht

De meditatie wordt je gratis aangeboden. Een kleine bijdrage in de boeddhistische traditie ‘Dana’ is welkom, maar hoeft zeker niet en uiteraard alleen als je daar zelf ook blij van wordt. Voor mij is het belangrijkste om je de kans te geven te ervaren wat de kracht van aandacht is! Na aanmelding ontvang je de inloggegevens.

Meer info en aanmelden: https://www.blijst.nl/online